— Pengemudi yang melakukan perjalanan jauh saat bulan puasa disarankan memilih tempat istirahat yang tepat agar kondisi tubuh tetap prima. Salah satu yang dianjurkan adalah beristirahat di masjid atau musala. Founder Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) Jusri Pulubuhu mengatakan, waktu istirahat saat puasa bisa dimanfaatkan untuk tidur singkat atau power nap sekaligus beribadah. Ilustrasi rest area Jasa Marga “Jadi puasa ini gampang sekali kita untuk melakukan power nap. Sekaligus sekalian kita ambil shalat sunah,” kata Jusri kepada Kompas.com, belum lama ini. Menurut dia, pengemudi bisa menyesuaikan waktu perjalanan dengan jadwal ibadah, misalnya berhenti di masjid untuk beristirahat sebelum atau menjelang waktu shalat. Musala atau masjid juga dinilai lebih nyaman karena biasanya memiliki udara yang sejuk. “Menjelang dzuhur kita sudah standby dulu di masjid, shalat sunah terus tidur. Musala-musala itu dingin,” ujar dia. Jusri juga mengingatkan pengemudi sebaiknya tidak tidur di dalam mobil yang sedang berhenti. Selain kondisi kabin bisa menjadi panas, menyalakan pendingin udara dalam kondisi mobil diam juga berpotensi menimbulkan risiko kesehatan. Tidur di mobil “Jangan tidur di mobil, karena panas. Mau tidak mau kita menghidupkan AC, tapi menghidupkan AC ada kerugian yang kemungkinan tidak baik bagi kesehatan kita,” kata Jusri. Ia menjelaskan, ada kemungkinan muncul kebocoran gas berbahaya seperti karbon monoksida yang dapat membahayakan penumpang. Karena itu, tidur di mobil yang sedang stasioner sebaiknya dihindari. Jika terpaksa beristirahat di dalam mobil, Jusri menyarankan memilih lokasi yang teduh dan aman, serta membuka sedikit jendela untuk sirkulasi udara. Pengemudi juga perlu memastikan kondisi lingkungan aman agar terhindar dari potensi tindak kriminal. “Kalau mau tidur di mobil boleh saja pastikan dia di bawah pohon yang rindang, kursi direbahkan, kaca dibuka sedikit. Tapi pastikan situasinya aman,” kata dia. Aman yang dimaksud adalah mobil dalam kondisi terlihat atau bisa diawasi penumpang lain yang sedang istirahat di restoran. Jadi bisa terhindar dari aksi kriminal. KOMPAS.com berkomitmen memberikan fakta jernih, tepercaya, dan berimbang. Dukung keberlanjutan jurnalisme jernih dan nikmati kenyamanan baca tanpa iklan melalui Membership. Gabung KOMPAS.com Plus sekarang