Mabuk darat kerap dialami sebagian orang saat bepergian menggunakan mobil. Kondisi ini ditandai dengan rasa mual, pusing, hingga muntah akibat gangguan pada sistem keseimbangan di telinga.
Menurut Daniel Bramantyo, Dokter THT di RSMH Palembang, salah satu cara sederhana untuk meredakan mabuk darat adalah memberi kesempatan otak menyamakan data antara mata dan telinga.
“Cara paling gampang itu kasih otak kesempatan buat ‘menyamakan data’. Jadi lihat ke luar jendela, fokus ke horizon supaya mata dan telinga kirim info yang sama,” kata Daniel kepada Kompas.com, Jumat (26/9/2025).
Interior kabin penumpang Wuling Air ev
Daniel menambahkan, posisi duduk juga berpengaruh. Pilih posisi duduk di depan supaya visibilitas luas, cari juga posisi yang jauh dari roda supaya minim guncangan.
Selain itu, kebiasaan membaca buku atau bermain HP saat perjalanan sebaiknya dihindari.
“Jangan baca buku atau main HP, karena itu bikin mata mensikronkan badan untuk diam,” ucap Daniel.
Menurutnya, membuka jendela untuk mendapatkan udara segar bisa membantu mengurangi gejala mabuk darat. Jika kondisi sering kambuh, obat anti-mual bisa menjadi pilihan.
“Kalau sering mabuk darat, ada obat anti-mual yang bisa diminum sebelum perjalanan, tapi sebaiknya dikonsultasikan dulu ke dokter,” kata Daniel.
Di saat situasi tidak menentu, Kompas.com tetap berkomitmen memberikan fakta jernih dari lapangan. Ikuti terus update terkini dan notifikasi penting di Aplikasi Kompas.com.Source: Tips Mencegah Mabuk Darat Saat Naik Mobil
