Bahaya Distraksi Saat Mengemudi, Ancaman Nyata di Jalan Raya

Distraksi saat mengemudi menjadi salah satu faktor utama penyebab kecelakaan lalu lintas di Indonesia.

Banyak pengemudi tidak menyadari bahwa perhatian yang terpecah, sekecil apa pun, dapat berakibat fatal, baik bagi diri sendiri maupun pengguna jalan lainnya.

Menurut Marcell Kurniawan, Defensive Training Trainer dari Real Driving Centre (RDC), menjaga fokus penuh saat berkendara adalah hal yang tak bisa ditawar.

"Distraksi paling umum muncul dari penggunaan ponsel, mendengarkan musik terlalu keras, atau bahkan berbicara dengan penumpang. Sekali konsentrasi terpecah, kemampuan bereaksi menurun drastis dan risiko kecelakaan meningkat," kata Marcell kepada Kompas.com, Minggu (14/9/2025).

Marcell menekankan, kondisi fisik dan mental pengemudi juga ikut menentukan seberapa cepat dan tepat reaksi terhadap situasi di jalan.

"Jika tubuh lelah atau pikiran tidak fokus, kemampuan mengantisipasi bahaya akan sangat berkurang," ujarnya.

Bahaya main ponsel saat mengemudi

Selain itu, pengemudi disarankan untuk menghindari kegiatan multitasking saat mengemudi. Hal sederhana seperti menatap ponsel untuk membaca pesan singkat atau menyesuaikan navigasi bisa mengurangi perhatian terhadap jalan.

Real Driving Centre (RDC) menyarankan pengemudi untuk selalu melakukan persiapan sebelum berkendara, termasuk istirahat cukup dan memastikan suasana hati stabil. Kesiapan fisik dan mental menjadi fondasi utama agar tetap fit for drive.

Marcell juga mengingatkan bahwa edukasi keselamatan berkendara harus dimulai sejak awal.

"Mengajarkan pengemudi, terutama pemula, untuk selalu fokus dan menghindari distraksi bisa menurunkan angka kecelakaan secara signifikan," tuturnya.

Dengan meningkatnya jumlah kendaraan di jalan, kewaspadaan terhadap distraksi menjadi semakin penting. Setiap detik perhatian yang hilang bisa berujung pada konsekuensi serius yang tidak diinginkan.