Libur Nataru jadi salah satu momen masyarakat untuk melakukan mudik ke kampung halaman atau juga berlibur. Nah, dalam perjalanan panjang menuju kampung halaman, ada beberapa hal yang harus dicegah. Salah satunya adalah microsleep di jalan. Diketahui, microsleep adalah kondisi di mana seseorang kehilangan kesadaran atau perhatian akibat rasa kantuk, sehingga seseorang tersebut tertidur secara tiba-tiba dalam waktu beberapa detik saja. Hal ini tentu menjadi bahaya ketika sedang mengemudikan mobil. Untuk itu, berikut ini cara mudah mencegah microsleep saat perjalanan. Untuk mencegah terjadinya microsleep bagi pengemudi, menurut Jusri Pulubuhu selaku Founder & Training Director Jakarta Defensive Driving Consulting (JDCC), pengemudi penting untuk istirahat beberapa jam. "Istirahat berhenti 2-3 jam sekali untuk mengembalikan tenaga tubuh. Apalagi ketika melewati jalan tol, risiko cepat lelah bertambah karena fokus menjaga handling mobil kecepatan tinggi," kata Jusri dikutip dari Kompas.com. Pada jeda waktu istirahat kedua dan seterusnya nanti, disarankan untuk melakukan power nap atau tidur sejenak sekitar 20-30 menit.
+2 lainnya
